Varikozės venos - liga, kuriai būdingas įvykis Varikozės venos.
Venos yra kraujagyslės, kurios perneša kraują į širdį. Venų viduje yra vožtuvai, blokuojantys atvirkštinį kraujo judėjimą. Kai šių vožtuvų darbas nutrūksta, dalis kraujo išlieka kojose, sukuriant Papildomas spaudimas laivams. Taigi atsiranda būdingos išsiplėtusios venos.
Dažniausiai kenčia varikozinės venos ant kojų moterys (2 kartus dažniau). Nėščios moterys yra ypač pažeidžiamos varikozės ligos.
Dirbančių žmonių venų rizika padidėja Daug stovi.
Mėlynos uždegiminės venos su mazgais gali būti atiduotos jūsų kojoms, o ne pati estetiškiausia išvaizda, neskaičiuojant tokių ženklų kaip niežėjimas ir skausmas. Šiais laikais chirurginiai varikozės venų gydymo metodai labai progresavo ir tapo labai patikimi ir veiksmingi.
Vis dėlto gali būti keletas paprastų metodų Sumažinkite varikozės venas Ir jie netgi gali sustabdyti ligos raidą.
Pirmiausia rekomenduojama vartoti daugiau skaidulų ir padaryti kuo dažniau specialią pėdų gimnastiką.
Kada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju dėl varikozės venų?
Varikozės liga ant kojų, visų pirma, yra kosmetinė problema.
- Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei kojos pastebimos lygyje Skausmas ir (arba) Oda ant kojų yra atskirta.
- Taip pat rekomenduojama nedelsiant susisiekti su gydytoju Su venos plyšimu Arba jei vaikščiojate skausmingai. Šie ženklai gali parodyti kraujo krešulio buvimą. Paprastai trombo buvimą taip pat lydi vienos galūnės patinimas ir paraudimas.
Varikozės venų gydymas
1 metodas. Laikykite savo kojas kuo aukštesnes, kai atsipalaiduojate
Poilsio metu pabandykite laikyti kojas kuo aukštesnes Dėl širdies lygio.
Kraujo tendencijos varikozinių venų priežastis kaupiama kojų lygyje. Jų pakilimo metu kraujas grįžta į širdį ir sumažina veninių indų apkrovą.
Idealu tai daryti per pertrauką darbe ar namuose tarp verslo.
2 metodas. Joga
Norėdami gauti reikšmingesnį poveikį, galite išbandyti paprastą jogos pratimą.
Norėdami tai padaryti, sėdėdamas ant nugaros prie sienos, pakelkite kojas aukštyn Iki 45 metųO kampas su siena Ir laikyk juos 3 minutes.
3 metodas. Horse Chestan
Viena garsiausių liaudies vaistų nuo varikozės venų laikoma arklio kaštonu. Tai pagerina venų elastingumą ir sustiprina jų vožtuvus.
2 kartus per dieną išgerkite 250 mg arklio kaštono 3 mėnesius. Po šio laikotarpio sumažinkite dozę iki kartą per dieną.
4 metodas. „Centella Azijos“
„Centella Azijos“ turi didelį stiprinimą kraujagyslėms ir jungiaminiams audiniams, kurie juos supa.
Italijos mokslininkai pastebėjo, kad pacientai, kurie ėmėsi lėšų pagal „Azijos Centella“, nustatė reikšmingą venų pagerėjimą.
Dėmesio! Griežtai draudžiama vartoti narkotikus pagal Azijos centrinį nėštumą.
5 -oji citrinos žievė
Varžydami citrusinių vaisių sultis ar arbatą, įpilkite gerai nuplautos citrinos žievelės. Faktas yra tas, kad citrinos žievelėje yra labai svarbus flavonoidas - Rutinaso tai neleidžia kraujuoti nuo kapiliarų kraujagyslių.
Dėmesio! Prieš vartodami parduotuvėje įsigytus citrinas, kruopščiai nuplaukite juos, kad pašalintumėte apsauginį cheminių medžiagų sluoksnį.
6 metodas. Vitamino C ir flavonoidai
Žinoma, vitamino C (askorbo rūgšties) vaidmuo organizme negali būti įvertintas paprastais žodžiais. Pasak daugelio ekspertų, šis vitaminas yra svarbiausias mūsų sveikatai!
Pasirodo, jis turi savo vaidmenį stiprinant jungiamąjį audinį aplink venas ant kojų. Jis daro venas stipresnes, elastingas ir stiprus.
Flavonoidai padeda kūnui Geriau naudoti vitaminą c.
Kasdien reikia vartoti 500 mg askorbo rūgšties ir 250 mg flavonoidų.
Dėmesio! Kai pasireiškia viduriavimas (viduriavimas), rekomenduojama sumažinti dozę.
7 metodas. Promantocianidinai
Pro -anantocianidinų flavonoidai laikomi svarbia tradicinės varikozės medicinos priemone. Jiems būdingas stiprinantis poveikis kraujagyslėms, sumažinant kraujavimo tikimybę.
Pagrindiniai šių medžiagų šaltiniai yra šie:
- mėlynių;
- Cowberry;
- serbentas;
- vynuogių kaulų ekstraktas;
- pušies žievė;
- Žalioji arbata.
Taip pat galite rasti vaistinėje Maisto papildai Su pro -aantocianidinais. Paimkite šiuos priedus 150–300 mg kasdien, atsižvelgiant į pro-anti-socialinį.
Yra tyrimų, kurie nustatė, kad pacientams, sergantiems varikozės venomis, suvartojamas pro -antifocianidinas, 75 % varikozės venų būklės pagerėjo, palyginti su 41 % tų, kurie nepriėmė šių medžiagų.
8 metodas. Kontrastinis dušas
Geras liaudies metodas kovoti su varikozės venomis yra kontrastinis dušas.
Faktas yra tas, kad kraujagyslės reaguoti į vandens temperatūros pokyčius, sutartis šaltame vandenyje ir plečiant šiltame vandenyje.
Kai nusiprausite po dušu, nukreipkite šilto vandens srautą į kojas. Po 3 minučių perjunkite vandenį į šaltį. Taip pat laikykis 3 minutes.
Pakartokite šią procedūrą dar 2 kartus, baigdami šaltu vandeniu.
Dėmesio! Dėl skausmingų kojų pojūčių iki dienos pabaigos nerekomenduojama išsimaudyti šiltai. Šiltas vanduo gali tik padidinti varikozės venų dydį. Geriausia nusivilkti kontrastinį dušą!
9 metodas. Elastinės kojinės
Moterys, turinčios minimalias varikozės venų apraiškas ant kojų, jaučiasi geriau, jei dėvi elastines kojines. Jie teikia spaudimas ant kojų, mažinant kojų patinimą. Tokias kojines galima nusipirkti vaistinėse ir parduotuvėse.
10 metodas. Suspaudimo kojinės
Naudojant reikšmingų dydžių varikozines venas, gali prireikti suspaudimo kojinių. Jie yra siauresni apačioje kulkšnių zonoje ir platesni viršutinėje kojų dalyje.
Šios kojinės daro didžiausią slėgį kojų apačioje, ir viršuje jis sumažėja, kad neribotų kraujo tekėjimo į širdį.
Tokios kojinės parduodamos specializuotose medicinos produktų parduotuvėse ir vaistinėse.
Parduodami galite rasti kompresinių kojinių, skirtų specialiai nėščioms moterims.
Prieš išeidami iš lovos ryte, rekomenduojama ant elastinių ar suspaudimo kojinių. Jie turėtų būti dėvimi sėdėdami ant nugaros nukreiptomis kojomis. Ištieskite kojines kuo geriau, kad jos nepadarytų per didelio spaudimo kojoms.
Dėmesio! Kojinės neturėtų sukelti diskomforto.
11 metodas. Aktyvus gyvenimo būdas
Venkite ilgo buvimo vienoje vietoje, nepaisant to, ar sėdite, ar stovite! Ilgai apsistoja vienoje vietoje (Sėdi ant kėdės ar stovintys ant kojų) veda į kraujo kaupimąsi kojose.
Jei turite pauzę darbe, pabandykite jį naudoti vaikščiojimui. Faktas yra tas, kad vaikščiojant kojų raumenys yra veiksmingiau nukreipti į širdį.
Nepriklausomai, jei daug sėdite darbe ar stovite, pabandykite pristabdyti kiekvieną valandą paprasto fizinio pratimo. Tada pakyla 10 minučių ant kulnų Po ranka. Šie pratimai padeda nukreipti kraują ir sumažinti edemos tikimybę.
Darykite bent 3 kartus per savaitę Fiziniai pratimai 20 minučių Vienu metu. Tai padės išlikti formos ir net suktis su tam tikru pertekliaus svoriu.
Dėmesio! Žmonės, kurių svoris yra perteklinis, turėtų daugiau dėmesio skirti kojoms!
Vaikščiojimas - Ypač vertingas kojos mankšta, nes kiekviename žingsnyje kojų raumenys veikia venas, todėl kraujas pakyla.
12 metodas. Neišmeskite kojų sukryžiuotos
Sėdi ant kėdės, griežtai draudžiama laikyti sukryžiuotas kojas. Laikydami vieną koją ant kitos, sukuriamas papildomas nepageidaujamas spaudimas kojai ir Kraujo kilimas yra ribotas per venas.
13 metodas. Pėdų masažas
Lengvas kojų masažas stimuliuoja kraujotaką. Norėdami tai padaryti, du pirštai yra masažuojami su kojų raumenimis (tik ne venomis!), Kuriuose juda nuo kulnų iki klubų.
14 būdas. Suspaudžia ąžuolo žievės arbata
Varikozės venų vietoje sudėkite kompresus su ąžuolo žievės arbata, kuri stimuliuoja kraujotaką. Ąžuolo žievę galima pakeisti hamameliu.
15 metodas. Venkite vidurių užkietėjimo!
Vidurių užkietėjimas blokuoja kraujotaką ir padidina kojų kraujospūdį.
Maistas turtingas pluoštas Tai iš dalies gali pagerinti šią problemą.
Svarstomi geri pluošto šaltiniai:
- grūdai;
- pupelės;
- obuoliai;
- .
Dėmesio! Prieš naudodamiesi šiais metodais praktikoje, pasitarkite su gydytoju! Tik gydytojas gali nustatyti išsamų jūsų sveikatos vaizdą ir nurodyti tinkamą gydymą!