Bet kokios ligos gydymas – tai medikamentinio gydymo derinys ir būtinybė laikytis tam tikrų taisyklių: ką galima ir reikia daryti tam tikroje situacijoje, o ko negalima. Šiame straipsnyje mes išsamiai aptarsime kontraindikacijas dėl venų varikozės.
Antsvoris
Daugelį ligų komplikuoja padidėjęs svoris. Venų varikozė nėra išimtis.
Norėdami atsikratyti papildomų svarų, turite laikytis kelių paprastų taisyklių:
- Gerkite daug (1, 5-3 litrus) švaraus negazuoto vandens.
- Valgykite mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną.
- Nepersivalgykite naktį.
- Valgykite maistą, praturtintą skaidulomis.
Maisto produktų, draudžiamų sergantiems varikoze, sąrašas:
| Druska | Skatina patinimą |
| Stipri kava ir arbata | Pakelia kraujospūdį ir tirština kraują |
| Greiti angliavandeniai (cukrus, konditerijos gaminiai, bananai) | Padidinkite svorį, padarykite kraują lipnų |
| Riebus, rūkytas, aštrus, keptas | Jie trukdo kepenų funkcijai, kuri yra atsakinga už normalų kraujo klampumą. Sukelti uždegimą |
| Karštas, šaltas maistas. Rūgštus maistas. Produktai, kurie pažeidžia stemplę (kieti riešutai, krekeriai) | Stemplės ir skrandžio venų varikozei gydyti, siekiant išvengti išsiplėtusių venų pažeidimo |
| Gazuoti gėrimai | Dubens, stemplės ir skrandžio venų varikozei gydyti |
Blogi įpročiai
Turite visiškai atsikratyti blogų įpročių, tokių kaip rūkymas ir alkoholis:
| Alkoholis | Jis sulaiko skysčius audiniuose, sukeldamas patinimą, taip dar labiau įtempdamas venas. |
| Rūkymas | Laivai tampa trapūs. Ant kraujagyslių sienelių susidaro sklerozinės plokštelės. |
Hormoninės kontracepcijos naudojimas
Moteriai, vartojančiai hormoninius kontraceptikus nuo varikozinių venų, kyla didelė rizika. Kai kurių hormonų kiekis kraujyje didėja.
Jų įtakoje venose pakyla kraujospūdis, išsiplečia indai. Be to, veikiant hormoninei kontracepcijai, kraujas tampa tirštesnis, todėl kyla kraujo krešulių rizika.
Aukštos temperatūros poveikis
Mūsų venos plečiasi veikiant aukštai temperatūrai, dėl ko pablogėja kraujo nutekėjimas į širdį. Tuo pačiu metu iš organizmo greičiau išgaruoja skystis, todėl kraujas tampa klampesnis ir tirštesnis. Štai kodėl venų varikozė dažniausiai paūmėja vasarą.
Patarimai, kurie padės karštuoju metų laiku, paplūdimyje, pirtyje, pirtyje:
| Vieta | Tai uždrausta | Gali |
|---|---|---|
| Paplūdimyje |
|
|
| Mieste |
|
|
| Pirtyje | Pirtis yra kontraindikuotina sergant venų varikoze |
|
| Vonioje |
|
|
| Vonios, vanduo ir kitos procedūros |
|
|
Sėslus gyvenimo būdas
Esant sėsliam gyvenimo būdui, sergančios venos sunkiai pumpuoja kraują į širdį. Kad venoms būtų lengviau dirbti, reikia priversti dirbti raumenis. Dirbantys raumenys padeda kraujui judėti kraujagyslėmis, todėl venų vožtuvai geriau juda ir neleidžia kraujui tekėti atgal. Todėl sėslus gyvenimo būdas yra venų varikozės priešas.
Dėmesio!Kontraindikacijos dėl kojų venų varikozės yra nurodymai, kaip įgyti gražių ir sveikų kojų, taip pat galimybė užkirsti kelią chirurginei intervencijai.
Kai kurias sporto šakas
Jei sergate venų varikoze, turėtumėte vengti tam tikrų sporto šakų.
Koks tai bus draudimas, priklauso nuo ligos stadijos:
| Venų varikozės laipsnis | Simptomai | Kokiu sportu neturėtumėte užsiimti? | Kokiu sportu gali užsiimti? |
|---|---|---|---|
| 1 laipsnis | Sunkumas kojose po fizinio krūvio ant kojų |
|
Visos kitos sporto šakos, bet be per didelės apkrovos |
| 2 laipsnis |
|
|
|
| 3 laipsnis |
|
Daugumos sporto šakų negalima žaisti |
|
| 4 laipsnis |
|
Jūs negalite sportuoti |
|
Vidurių užkietėjimas
Nėštumo metu sėdimas gyvenimo būdas, sėdimas darbas, o hormoninių pokyčių fone gali išsivystyti mažojo dubens venų varikozė, formuojantis hemorojus. Svarbu, kad taip neatsitiktų. Bet jei venų varikozė jau atsirado, tuomet svarbiausia stebėti žarnyno motoriką ir iš visų jėgų kovoti su vidurių užkietėjimu.
Svorių kilnojimas
Keliant svorius, padidėja intraabdominalinis spaudimas, dėl to sutrinka venų ir jų vožtuvų veikla. Be to, padidėjus slėgiui, gali nutrūkti kraujo krešulys, kuris gali užkimšti bet kurio tinkamo skersmens indo spindį.
Tai gali būti širdies, plaučių, smegenų kraujagyslės. Todėl didžiausias svoris, kurį galima pakelti sergant venų varikoze, neturėtų būti didesnis nei 4 kg.
Aptempti drabužiai ir batai
Aptempti drabužiai ar avalynė sutraukia venas, dėl to sutrinka kraujotaka, atsiranda patinimas. Norint išvengti tokių pasekmių, reikia mūvėti kojines, kelių kojines su silpnomis elastinėmis juostomis, dėvėti tinkamai prigludusius drabužius ir avalynę.
Avėkite aukštakulnius
Daugelis moterų avi aukštakulnius. Bet jei turite venų varikozę, tokių batų teks atsisakyti. Mat blauzdos raumenys yra nuolatinėje įtampoje, ko pasekoje sutrinka kraujotaka giliosiose venose ir visas krūvis tenka paviršinėms venoms.
Venose esantys vožtuvai turi dirbti dvigubai stipriau, todėl negali susidoroti su apkrova. Dėl to atsiranda patinimas ir skausmas. Optimalus kulno dydis turėtų būti 3-4 cm.
Jei įmanoma, venkite skrydžių lėktuvu ir ilgų kelionių autobusais bei automobiliais.
Ilgi skrydžiai ir ilgos kelionės autobusais bei automobiliais verčia žmones labai ilgai būti priverstinėje sėdimoje padėtyje. Kojos tinsta, sulėtėja kraujotaka ir dėl to kyla kraujo krešulių rizika. Be to, jie turi įtakos kraujo krešulių susidarymui ir hidrodinaminei apkrovai orlaiviui kylant ir leidžiantis.
Jei vis tiek neįmanoma užkirsti kelio kelionei, turite laikytis paprastų taisyklių:
- Kelionės metu atlikite paprastus judesius kojomis, kad išvengtumėte kraujo stagnacijos.
- Jei įmanoma, pasivaikščiokite po autobuso ar lėktuvo saloną. Keliaudami automobiliu, reguliariai sustokite ir eikite pėsčiomis 10 minučių.
- Prieš kelionę nevartokite alkoholio.
- Būtinai gerkite vandenį kelyje.
- Prieš kelionę dėvėkite kompresinius drabužius.
Nepamirškite dėvėti kompresinių drabužių
Kompresinių drabužių dėvėjimas yra visapusiško venų varikozės gydymo dalis. Jo veikimas pagrįstas kojos kraujagyslių suspaudimu skirtingomis jėgomis ir tinkamu visų dalių apkrovos reguliavimu. Padidėja kraujagyslių tonusas.
Dėl to praeina venų sienelių uždegimas, sunkumas ir kojų nuovargis. Kompresiniai drabužiai yra labai veiksmingi, tačiau dydį reikia pasirinkti tik su gydytoju.
Vienintelė problema yra kaina. Kuo geresnė lino kokybė, tuo ji aukštesnė. Kompresinės kojinės taip pat yra būtinos, jei jums skiriamos injekcijos nuo venų varikozės.
Ilgą laiką stovėkite arba sėdėkite vienoje vietoje
Neretai žmonės dėl savo profesijos turi ilgai stovėti vienoje vietoje arba nuolat sėdėti prie stalo. Norint išvengti sąstingio, reikia dažniau pereiti nuo pėdos ant pėdos arba periodiškai vaikščioti ir dažniau ilsėtis. Jei įmanoma, atsigulkite iškėlę kojas.
Kas kontraindikuotina sergant venų varikoze, aktualu ne tik kenčiantiems nuo šios ligos, bet ir kaip prevencinė priemonė venų varikozei išvengti. Kad jūsų kojos būtų tokios gražios, kaip nuotraukoje, turite laikytis paprastų taisyklių.
Šiame straipsnyje apžvelgėme venų varikozės apribojimus. Jei laikysitės šių paprastų taisyklių, kartu su gydymu vaistais, galite išvengti chirurginio gydymo. Ypač svarbu jų laikytis žmonėms, kurie turi kontraindikacijų dėl varikozinių venų šalinimo.